部分やせがむずかしい太ももは、女性の共通の悩みの種。

むくみがテキメンにでやすい部分でもありますね。

太ももマッサージで、太ももをシェイプアップしましょう。

フトモモ部分のマッサージは、ブルブルと手で振動させながら、

リンパの流れにそって、やや強めにマッサージすると、

足のむくみが取れやすくなります。

また、「太ももめん棒マッサージ」は、　運動不足で　

滞りがちになっている血液やリンパの流れをうながして、

スムーズにします。お風呂あがりなど、身体がほかほか

温まっているときに行うと、いっそう効果的でしょう。


◇　太ももめん棒マッサージのやり方
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