足のふくらはぎは、どうしても疲れがたまりやすく、
また、簡単にむくみやすい部分でもあります。
パンパンにはっていませんか?
足が疲れてむくみ、だる重~い感じがするときは、
ふくらはぎをうまく刺激すると、血液やリンパ液の
流れがよくなるので、足のむくみが解消できます。
ハンドマッサージもいいのですが、慣れていないと
意外と大変かもしれません。そこで、小道具の登場です♪
めん棒でふくらはぎをマッサージして刺激しましょう。
☆ ふくらはぎのマッサージのやり方
血行が改善されると、代謝もアップできるので
足やせダイエットがビューンと加速しますよ☆
また、簡単にむくみやすい部分でもあります。
パンパンにはっていませんか?
足が疲れてむくみ、だる重~い感じがするときは、
ふくらはぎをうまく刺激すると、血液やリンパ液の
流れがよくなるので、足のむくみが解消できます。
ハンドマッサージもいいのですが、慣れていないと
意外と大変かもしれません。そこで、小道具の登場です♪
めん棒でふくらはぎをマッサージして刺激しましょう。
☆ ふくらはぎのマッサージのやり方
血行が改善されると、代謝もアップできるので
足やせダイエットがビューンと加速しますよ☆
人は、足首から老いていくという話をよく
耳にします。 足首だけに限らず、「首」や
「手首」「足首」など、からだの中で「首」と
名のつくところは、いつも意識的に動かしたり、
マッサージしていると、健康にもいいようです。
実際、そうですよね~。
脚が少しくらい太くても、足首がすっきりと
引き締まっているアシは、魅力的に見えるものです。
☆ 足首のマッサージのやり方 ☆
足首はこまめにマッサージして、しっかり代謝を
良くしつつ引き締めておきたい部分ですね!
耳にします。 足首だけに限らず、「首」や
「手首」「足首」など、からだの中で「首」と
名のつくところは、いつも意識的に動かしたり、
マッサージしていると、健康にもいいようです。
実際、そうですよね~。
脚が少しくらい太くても、足首がすっきりと
引き締まっているアシは、魅力的に見えるものです。
☆ 足首のマッサージのやり方 ☆
足首はこまめにマッサージして、しっかり代謝を
良くしつつ引き締めておきたい部分ですね!